白癜风是一种常见的顽固性皮肤病，除了注意治疗外，生活中还是有很多需要注意的事项。尤其是白癜风患者的作息安排是非常的关键，确保良好的休息规律，可以有效帮助患者疾病的治疗。那白癜风患者怎么注意作息规律呢?昆明白癜风医院医生介绍下。

　　一、对于白癜风患者来说， 好每晚11时到 二天凌晨1时睡觉，中午11时到13时睡两个小时，这样对病情的康复会带来很大帮助。而且养成良好的生活作息，对身体的机能也会得到提高，对疾病的康复也会带来很大促进作用。

　　二、对白斑患者来说，患上白癜风之后，睡觉的朝向也是很关键，因为人体时刻受到地球磁场的作用，尤其是在入睡期间大脑同样受到磁场的干扰，因此白癜风患者睡觉时采用头北南脚的姿势，使得磁力平稳穿过人体，可以 大限度减少磁场的干扰，这样使得患者睡得更加的舒畅。

　　三、大家都知道，到炎热夏天是白癜风疾病容易复发和加重的时候，所以在夏天 好要做到晚睡早起，冬天做晚睡晚起，这对患者而言会带来很大帮助。特别是能够在太阳起来之前起床，对于疾病的治疗也会带来很大帮助。

　　四、白癜风患者在睡觉时 好是呈弓形，可以有效减少引力。而且人体的心脏多在身体的左侧，而右侧可以减轻对心脏的承受压力，这样对患者的身体健康来说也是非常有好处的。

　　以上就是昆明白癜风医院医生的介绍，相信大家对于白癜风患者的作息时间应该有进一步了解。其实不仅仅是白斑患者需要有良好的生活作息规律，其他人也应该要养成良好的生活作息，这样才对身体健康才会带来好处，减少身体健康带来伤害。