生活中白癜风被大家称之为社交噩梦，许多白癜风患者由于白癜风而有巨大的心理阴影，甚至还有许多人认为这是治不好。那白癜风患者在这烈日炎炎、持续高温的夏季需要注意什么?昆明白癜风医院医生详细讲解下。

　　一、要注意饮食，保持营养

　　平时多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物例如：动物肝脏、豆制品、花生，黑芝麻，对于辛辣刺激性的食物不要吃，特别是富含维生素C的食物，例如：西红柿、柚子、西瓜等等。白癜风发病原因其一就是因为缺少微量金属元素，而使体内酪氨酸酶导致黑色素的合成代谢，因此患者还应吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

　　二、要合理运动，增强抵抗力

　　因为人体的免疫力低下是很容易诱发白癜风，所以白癜风患者一定要多运动，运动时提高人体的免疫功能的很好方法，增强人体各项机能，做到更好的预防白癜风。

　　三、要稳定情绪，保持信心

　　白斑患者在生活中一定要有一颗开朗的心，减少思虑、焦躁、恼怒等不良情绪，学会消除心理压力。良好的日常生活规律是必不可少的，从而减少作息的不规律导致生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　四、要做好防晒，减少外伤

　　注意自己的穿着的衣服，过紧摩擦性强的衣服是不能穿的，以便于保护皮肤。同时也要减少皮肤外伤，洗澡时不可用力搓擦白癜风的患处，减少接触汽油、油漆、酚及酚类化合物或者橡胶制品，因为这些物质常会引起局部脱色导致白癜风扩散。减少长时间的强烈日光曝晒，许多患者就是因外出旅游、出差而诱发或致白癜风的。

　　以上就是昆明白癜风医院医生的介绍，希望白斑患者朋友们能够正确认知白癜风症状，要到专业医院检查治疗白斑。如果您还想了解更多的信息，请咨询在线热线0871-64174769或关注微信brkmbdf。